最开始可以用一个球或一个小棍教金毛去拿。最好可以选择金毛喜欢的物品来训练。
用一个长的绳栓着金毛，保证你随时可以把它拉回到你身边，逐渐地用力拉绳子看看它是否过来。如果它能够走近你身边，就要及时给予它奖励。
为了使金毛对飞盘或者球感兴趣，可以在它的面前快速地来回移动飞盘或小球，用飞盘或者小球去戏弄它，如此它就会非常想要得到飞盘或者小球，而后它将会尽力去追捕它到任何地方。
先以较短的距离扔出或者滚出飞盘或者小球，如此金毛就会开始取回飞盘或者小球，当它把飞盘或者小球接回的时候，一定要称赞它，现在我们仅仅在教它取回，而非捕回。如果你需要，可以给金毛系上长绳以促使它能回到你身边，但是此时记得要称赞它。
当金毛衔飞盘或小球回来的速度变慢，甚至途中就把飞盘给扔了这就表示狗狗已经很累了不想再玩了，这个时候训练就需要停止了。记得要经常训练，时间间隔太久的话容易生疏。
