在一切减肥计划开始之前，应该先带金毛去医院做个全面检查，如果有病，应该先医治然后再减肥。兽医会为金毛定下一整套完善的减肥计划，包括运动和食物两方面，只要严格执行，就能让金毛在适当的时间内回复标准体重。
如果你的金毛活泼健康，而且餐食正常，只不过是体重超标，那只要带它多做一些运动就可以。开始时带金毛在家附近四处走动，再渐渐增加运动量，开始进行跑步。要是金毛累得跑不动，就表示它的运动量已到了极限，不妨休息一下再走，不要太过勉强。但这习惯一定要坚持下去。
可以给金毛多吃些蔬菜水果，或者直接给金毛吃些MAG金维他，促进肠胃蠕动，减少食物在体内的贮存时间。
减肥可通过有控制的减少食物的热能含量来实现。为此，可以采用市售的低热量金毛食品，或者减少原先的进食量。在最后确定进食计划之前应先尝试几次。选定的进食计划至少应执行两周，然后根据效果进一步减少饲料。
定期称体重，一旦发现金毛体重不在健康范围内就要注意了。对于容易发胖的金毛来说，最好喂品牌食品，并关注体重，以便找出最适宜的食量。不要重蹈覆辙，恢复过量喂养的习惯，而应根据活动量调整食谱。
